必見！誰でも出来る頻尿改善の極意

軽い頻尿なら自分の力で改善は可能です。

ぜひトライしてみてください。

まず水分は適度に取ったほうがよいので、とりかたに気よつけてみてください。

多くの方は、尿が近かったり、少し漏れたりすると水分を控えて飲まないようにしていますがこれはいけません。

もしコーヒーやお茶などでトイレが近くなるなら、それはあなたにとって刺激の強い飲み物だから、

出来るだけ避け、あまり刺激のない飲み物を摂るようにしてください。

便秘の方は3食バランス良く食べて特に朝食後の排便習慣をつけるようにしましょう。

便秘になると膀胱を圧迫したり骨盤底筋を締めにくくするので、失禁にも深く関係しています。

それでも改善されない場合は泌尿器科や産婦人科に相談してみてください。

始めは勇気がいると思いますが、一人で悩んでいても解決しないのですから。

もし、どうしても泌尿器科や産婦人科で診察するのがどうしても億劫だという方は「ハルンケア」

という頻尿用薬をご存知でしょうか

ハルンケアは手軽に飲める生薬製剤で、ドリンクタイプとゼリータイプの2種類がございます。

トイレを気にせず、映画や旅行に出かけたい。

ハルンケアはいつまでもいきいきと行動的でいたい人をサポートするために開発された、軽い尿もれ・頻尿用薬です。